跑步很辛苦，这是不会改变的事实

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• 坚持既是本事，也靠本事，所以善于坚持的人都很有本事2020年6月跑步记录

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其实，无论持续跑步多久，辛苦的程度都不会减轻。

跑步很辛苦，这是不会改变的事实。然而，持续三年之后，辛苦的感觉消失了。

跑步中喘气、疲累都是身体上的痛苦，而辛苦则是心理层面的问题。心理层面的辛苦，无论跑多久都不会消失。

身体上辛苦的感觉之所以消失，是因为身体产生改变。

跑者的肌肉增长方式会改变，渐渐变成所谓的“跑者体形”。因为会练出背肌和腹肌，赘肉也会消失。

体态雕塑完成之后，在各种层面上“跑步”本身的意义也会改变。针对信息的搜集方式和跑步本身的想法也会产生变化。

——《只要我能跑，没什么不能解决》

20200727跑步日志在此记录。

希望每一位都能成为把跑步融入生活的真跑者。

对于我们大多数人来说，坚持跑步就是进步！

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